Yinyoga fokuserar på yin-delarna i kroppen, såsom skelett, bindväv, ligament och inre organ. Positionerna utförs under flera minuter, liggande eller sittande. Du får mjuka upp stela höfter, rygg och ben som blir smidigare och mer elastiska.

Denna klass passar alla som kan ta sig ner på golvet på en matta alternativt sitta på en stol. Perfekt för dig som känner dig stel i kroppen, upplever stress eller som komplement till annan fysisk träning.

Ingen förkunskap krävs. Berätta för läraren om du är gravid eller har några skador.