Beskrivning
Vi tränar rörlighet, balans och styrka i olika positioner och sekvenser. Rörelserna länkas samman med andetaget och en strävan efter att vara ”här och nu”. Åldergräns för gruppträning är 10 år.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år, Gravida
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Skärholmen, --Stockholm
Bodholmsgången 10, 12748 Skärholmen
Bodholmsgången 10, 12748 Skärholmen
Skapad av
Skärholmens sim- och idrottshall (27)
Arrangörsinformation
Skärholmens sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 simhallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är en anpassat gym för dig med rörelsebegränsning. Det betyder att gymmet har minst fem anpassade träningsmaskiner. Vi erbjuder en armcykel i gymmet och har tillgång till 2 st flexomklädningsrum för dig som har behov av det. Det finns duschstolar/sängar samt lyft ner i bassängen. Vi talar flera språk på simhallen bl.a. svenska, engelska, arabiska, spanska, serbiska och persiska.
För mer information kontakta receptionen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
jessica.ehrengren@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
0850848800
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Mån 06:30-21:00
Tis 06:30-21:00
Ons 11:00-21:00
Tors 06:30-21:00
Fre 06:30-20:00
Lör 08:30-10:00 endast kvinnor/flickor i bad och gym
Lör 10:00-17:00
Sön 10:00-17:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per månad (kr)
0
Ordinarie kostnad per termin (kr)
0
Ordinarie kostnad per år (kr)
4620
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1260
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen hos en farledare som hjälper dig till rätt aktivitet. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.
