Beskrivning
SOMAMOVE är en funktionell, atletisk, barfota rörelseträning där vi förutom styrka tränar rörlighet och balans, med kroppen som belastning i olika rörelsemönster. Du behöver inte vara bra på koordination. Du blir både stark och mjuk.
Flödande rörelser i eget tempo med andningsträning på köpet.
En mix mellan yoga, dans och kampsport.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Tyresö
Grustagsvägen 5, 138 40 Älta
Grustagsvägen 5, 138 40 Älta
Skapad av
Tyresö Yogacenter (6)
Arrangörsinformation
Tyresö Yogacenter ligger i Ältaberg/ Älta, precis nära Tyresö kommungräns söder om Stockholm.
Vi erbjuder yogaklasser och kurser inom yoga, från låg till högre intensitet.
Med holistiskt och nyfiket förhållningssätt där bl.a. övningar i medveten närvaro, andningsträning och kroppskännedom utgör grunden.
Förutom fysisk, dynamisk yoga som Hathayoga, Kundaliniyoga på olika nivåer finns även mer stillsam Yinyoga och Restorative yoga. Somamove (ett holistiskt rörelse/träningspass) samt anpassade kurser som lymfyoga, yoga för äldre och nybörjare.
Aktiviteter utomhus finns som komplement till att träna sin kropp och sitt sinne.
Certifierad
Ja
Hemsida
http://tyresoyogacenter.se
FaR-ansvarig E-post
minna@tyresoyogacenter.se
FaR-ansvarig Telefon
073-82004800
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
2300
FaR-erbjudande
15 % rabatt på klippkort.
