Sökmeny

Simhallen stora bassängen2. Foto Susanne Lindqvist
Upplands Bro
BeskrivningHos oss hittar ni en 25-metersbassäng med 6 banor där det är 28-29 grader och där det unde
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
IMG_3162
Upplands Bro
BeskrivningVattenfys är en träningsform som liknar vattengympa men där övningarna i vattnet varieras
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_3320
Upplands Bro
BeskrivningPå vattengympan utför vi rörelser till musik där en instruktör visar övningarna på land oc
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningVi har två 25-meters bassänger. Den ena är 1,2 - 3,5 meter djup och den andra 1,2 - 1,8 me
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
DSC_0146_ok mindre
Rinkeby-Kista
BeskrivningIntervallträning i vattnet utan och med redskap
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Bromma
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmstorg1-300x225
Kungsholmen
BeskrivningIntervallträning med eller utan redskap i vattnet. 20 sekunder träning och 10 sekunders
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmstorg1-300x225
Kungsholmen
BeskrivningDet här passet är hög intensiv träning vilket ger hög förbränning och mycket mjölksyra. F
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmstorg1-300x225
Kungsholmen
BeskrivningTräna i ett lugnare tempo och fokusera på balans, stabilitet och hållning. Du fokuserar p
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Kungsholmstorg1-300x225
Kungsholmen
BeskrivningVattengymnastik är en skonsam träningsform som förbättrar både kondition och styrka utan
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Toppbild_vattenträning_796x220px
Lidingö
BeskrivningAquaSpinning är ett kul och skonsamt sätt att träna. Vi tränar kondition och styrka med hj
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Danderyd
BeskrivningDet varma vattnet (cirka 32 grader) är lämpat även för dig med överkänslighet mot klor då
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kvinna i bassäng_vuxen
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
vattengympa kvinna
Rinkeby-Kista
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten. Endast kvinnor i gr
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Ungdomar som dyker
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningSimning
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
vattenmix 1
Spånga-Tensta
BeskrivningKurs: vattenmix. Vi provar olika aktiviteter i vattnet tex vattenpolo, vattengympa och hin
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kvinna i bassäng_vuxen
Farsta
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi tränar med vatten i axelhö
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningTisdagar klockan 09.30. Lätt vattenträning utan hopp. Använder oss av redskap som hantlar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
pool
Salem
BeskrivningVår bassäng är 25 meter med 4 banor, 90-160 cm djup. Normaltemperatur ca 28 grader, lördag
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
vattenträning
Salem
BeskrivningSkonsam och tuff träning på grunt vatten, där vattnet är ditt motstånd. Även redskap kan f
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd