Kom igång med FaR

Kom igång med FaR

Fysisk aktivitet kan både förebygga och behandla sjukdom och kan i många fall vara den bästa medicinen. Recept på fysisk aktivitet är därför en del av din behandling. Du får förslag på fysisk aktivitet som är lämplig för just din diagnos men det är dina intressen och din livssituation som styr valet av aktivitet.

Du aktiverar dig på egen hand eller i grupp. Om du får recept på en gruppaktivitet kan du även få hjälp att hitta en grupp som passar. Det finns många olika aktiviteter och vissa grupper leds av speciella FaR-ledare. De är utbildade för att ta emot och stödja dig som får fysisk aktivitet på recept.

Den fysiska aktiviteten ska följas upp av den som skrev receptet och är en del av din behandling.  

far_green