region stockholmlogo xsmall

Vattenaerobics
Bassäng

Vattenaerobics utförs på djupt vatten med flytbälte. Träningsformen passar lika bra för vältränade som för otränade. Alla kan jobba efter egen förmåga. Vattenträningen är främst en konditionsträning men även styrka, rörlighet och smidighet tränas