Sökmeny

Skärholmen
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningHär lär du dig grundstegen i flera latinska danser, t.ex. salsa, samba, merengue, cumbia o
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, skuldergördel, ben- o
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningTräning i gymmet med instruktör för både tjejer och killar 13-16 år. Du får lära dig grund
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningÖppen ledarledd verksamhet för barn och unga 7-13 år med en funktionsnedsättning. Vi prov
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningTräning för tjejer 13-16 år - Öppen ledarledd verksamhet. Träning för tjejer med tjejinst
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skärholmen
BeskrivningFull fart i Skärholmen - Öppen ledarledd verksamhet för barn och unga 10-13 år. Måndagar
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Östermalm
BeskrivningDans med Parkinson är en metod och ett redskap för att träna personer med Parkinson sjukdo
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningKundalini yoga. Enkla och kraftfulla övningar som kan utövas av alla, sittande på stol för
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningTräna core för att bli stark i vardagen. Funktionella övningar och passet är 45 minuter. J
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningGympa till medryckande musik för dig som är 65+. Passet är 45 min långt och vi avslutar me
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningTisdagar klockan 09.30. Lätt vattenträning utan hopp. Använder oss av redskap som hantlar
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Salem
BeskrivningStärker hela din coremuskulatur, förbättrar din hållning och ökar din kroppsmedvetenhet. V
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
cykel
Salem
BeskrivningEnkelt och intensivt konditions- och uthållighetspass
Träningsform : Kondition
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
BB
Salem
BeskrivningStyrka, balans och rörlighet till följsam musik, med rörelser från b la. yoga och pilates.
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Salem
BeskrivningBygger upp styrka, balans och rörlighet genom träning av både muskler och andning i dynami
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
zumba
Salem
BeskrivningEtt svettigt och härligt danspass där vi rör oss till heta latinska rytmer och får massor
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
IMG_0839
Solna
BeskrivningMedicinsk yoga i Bergshamra i samarbete med NÄRA. Måndagar kl 10-11 och kl 11.30-12.30.
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
cirkel
Salem
BeskrivningStyrkeövningar i kombination med uthållighets- och konditionsövningar på olika stationer r
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd