Beskrivning
Yoga för nybörjare är klasser för dig som är ny till yoga men även för dig som vill utföra enkla och grundläggande yogaövningar i ett flödande men meditativt tempo.
I dessa klasser lär du dig yoga från grunden. Vi kommer att landa i oss själva med hjälp av andningsövningar (pranayama), skapa rörlighet, mjukhet och styrka genom flödande rörelser såsom solhälsningar och statiska positioner (asanas) hämtade från hathayogan. Vi kommer även att prova på kortare sekvenser av meditation för att ta kommandot över våra tankar och minska det som kan upplevas som stress. Varje klass avslutas med avslappning och vila på rygg (shavasana).
I dessa klasser lär du dig yoga från grunden. Vi kommer att landa i oss själva med hjälp av andningsövningar (pranayama), skapa rörlighet, mjukhet och styrka genom flödande rörelser såsom solhälsningar och statiska positioner (asanas) hämtade från hathayogan. Vi kommer även att prova på kortare sekvenser av meditation för att ta kommandot över våra tankar och minska det som kan upplevas som stress. Varje klass avslutas med avslappning och vila på rygg (shavasana).
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Norra innerstaden, --Stockholm
Sibyllegatan 67, 11443 Stockholm
Sibyllegatan 67, 11443 Stockholm
Skapad av
YogaMana (17)
Arrangörsinformation
YogaMana är en av Stockholms största yogastudios och erbjuder sedan 2010 ett helhetskoncept inom självläkning med en bas i lugna och terapeutiska yogaformer. Vi erbjuder även workshops, föreläsningar, hälsoutbildningar, yogaretreats, coaching och terapi. Mottot har sedan starten varit att sprida enkla och forskningsbaserade verktyg för självläkning brett ut i samhället.
Vi har ett brett utbud med över 50 st klasser i veckan och erbjuder både lugna, återhämtande klasser samt mer dynamiska och fysiska.
YogaMana finns i vackra harmoniska lokaler på tre adresser i centrala Stockholm på Östermalm och i Vasastan: Sibyllegatan 67, Danderydsgatan 2 och Sigtunagatan 8. Det går även att yoga med oss online då vi streamar en del av utbudet.
Certifierad
Ja
Hemsida
https://www.yogamana.se
FaR-ansvarig E-post
info@yogamana.se
FaR-ansvarig Telefon
0706-270535
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Öppet i anslutning till klass. Varierar mellan olika studios och dagar, ring gärna för öppettider.
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
280
Ordinarie kostnad per månad (kr)
1.100
Ordinarie kostnad per termin (kr)
6.850
Ordinarie kostnad per år (kr)
12.900
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
2.450
FaR-erbjudande
20% med FaR på hela vårt utbud av klippkort, medlemskap och kurser (gäller ej workshops, retreats, utbildningar). Se alla våra kort och medlemskap på vår hemsida: https://yogamana.se/priser-kop-kort-23/
Alla våra kort/medlemskap är giltiga på våra 3 studios. Du kan välja bland över 50 olika klasser, från de lugna och meditativa till mer dynamiska. Hos oss kan du träna både styrka, rörlighet och balans. FaR-ansvarig Madeleine Wilhelmsson finns tillgänglig för frågor och funderingar.
Alla våra kort/medlemskap är giltiga på våra 3 studios. Du kan välja bland över 50 olika klasser, från de lugna och meditativa till mer dynamiska. Hos oss kan du träna både styrka, rörlighet och balans. FaR-ansvarig Madeleine Wilhelmsson finns tillgänglig för frågor och funderingar.
