Beskrivning
Styrkekurs 12-15 år.
6 tillfällen.
Vi går igenom uppvärmning, teknik i styrkebasövningarna samt konditionsmaskiner. Gruppen har egen instruktör som hjälper dig med träningen. Du lär dig grunderna i säker och effektiv styrketräning. Vi går igenom ett träningsprogram i gymmets maskiner och provar funktionell träning där du använder redskap och egen kroppsvikt som motstånd. Kurs (6 gånger) startar vecka 5 + 12 våren 2024. Måndagar 16:15-17:00. Pris: 350 kr. Med FaR, Fysisk aktivitet på Recept, 280 kr. Rabatten gäller bara för dig som är folkbokförd i Stockholm (bor du i annan kommun är priset 850 kr). Bokning med FaR görs i receptionen. Ta med receptet och legitimation.
Specifika detaljer
Område
Medborgarplatsen 6, 118 26