Beskrivning
Personlig träning är individuella träningspass som struktureras utifrån dig som individ. En personlig tränare ser alltid till att träna på ett säkert, effektivt och roligt sätt.
Träningspassen är 55 minuter och utförs i gym på Östermalm, utomhus eller i närheten av ditt hem. Ditt första träningspass inkluderar en screening för att få en bild av ditt nuläge samt dina rörlighetsmönster.
Passen är tänkta till att uppmuntra till att utmana dig själv och kan bestå av övningar inom styrketräning, löpning, rörlighet och/eller intervallträning.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Bosniska, Engelska, Kroatiska, Serbiska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Familj, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Norra innerstaden, --Stockholm
Skapad av
Hälsopedagogerna (9)
Arrangörsinformation
Hälsopedagogerna erbjuder alla individer oavsett ålder och nivå
- Personlig träning
- Träningsprogram
- Kostprogram
- Löpande coachning
- Motiverande samtal.
Vårt mål är att hjälpa individer att skapa nya rutiner för en bättre hälsa och hållbart välmående. Alla våra Hälsopedagoger har en högskoleutbildning och vi lägger stor vikt i att arbeta evidensbaserat.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
lidijakrakic@halsopedagogerna.se
FaR-ansvarig Telefon
070-786 99 39
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
30% på alla våra tjänster. Uppge "FaR" i ämnesraden när du mejlar oss eller gör en intresseanmälan på hemsidan.
Varmt välkommen!
Varmt välkommen!
