Beskrivning
En 30-minuters klass där High Intenstity Interval Training-begreppet står I fokus. Vi jobbar I tidsintervallerna 45/15 med 4 övningar i taget i så kallade loopar. Det är pulsträning med vikter och en garanterad svettfest. Varje månad byts upplägget - så häng med!
Specifika detaljer
Intensitet
Hög
Träningsform
Kondition, Styrka
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södertälje
Järnagatan 12, 15173
Järnagatan 12, 15173
Skapad av
Actic Södertälje Park (7)
Arrangörsinformation
En stor anläggning med ett brett träningsutbud. Funktionella ytor i gymmet finns för både motionär såväl som idrottare och även en konstgräsyta för dig som utövar grenspecifik träning. Vi erbjuder ett stort utbud av gruppträning, allt från Dance till Functional Strength.
Parkeringsmöjligheter finns i anslutning av anläggningen både vid stationen men också på tvärgatan bredvid.
Anläggningen är handikappanpassad både vad det gäller rullstol och rullator
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
malin.sodergren@actic.se
FaR-ansvarig Telefon
0702628916
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Månd - Tors 08:00-20:00
Fredag: 08:00-16:00
Lörd - Sönd 09:00-13:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
150
Ordinarie kostnad per månad (kr)
599
Ordinarie kostnad per år (kr)
6588
FaR-erbjudande
30% rabatt på ordinarie obundet kort. Fri startavgift.
