Bro Simhall - Vattengympa

Beskrivning

På vattengympan utför vi rörelser till musik där en instruktör visar övningarna på land och deltagarna är i vattnet. Vi jobbar med vattenmotståndet i våra övningar och för att göra passen lite mer utmanande och varierande använder vi oss också av redskap som hantlar, flexiband och frisbees. Övningarna utförs både i grunt vatten och på djupt (utan bottenkontakt) samt vid bassängkanten. Träningen avslutas med stretch och nedvarvning i den varmare undervisningsbassängen. Barn från 12 år är välkomna men då i sällskap med målsman.

Specifika detaljer

Intensitet Måttlig
Träningsform Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk Svenska
Aktivitet för olika målgrupper Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år, Gravida
Aktivitet för olika kön Alla

Område

Upplands Bro
Broplan 1 Bro Centrum, 19731 Bro
Skapad av
Bro Simhall (4)
Arrangörsinformation Bro Simhall är en simhall för både motionssim, vattenträning, bad och lek. Vi erbjuder även träning i vårt gym. För dig med fysisk funktionsnedsättning så finns det ett speciellt “flex”-omklädningsrum. Däremot saknas ramper eller lyft för att hjälpa dig som är rullstolsburen ner i våra bassänger.
Certifierad Ja
FaR-ansvarig E-post elin.lindblom@upplands-bro.se
FaR-ansvarig Telefon 08-581 690 99
Reception Bemannad
Receptionens öppettider Måndag-Fredag 14.00-20.00 Lördag-Söndag 10.00-16.00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr) 65
Ordinarie kostnad per termin (kr) 1800
Ordinarie kostnad per år (kr) 3000
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr) 550
FaR-erbjudande För dig med FaR (fysisk aktivitet på recept) erbjuder vi en extra månad vid köp av något av våra halvårs- eller helårskort. Till ditt första besök kan du gratis boka in en instruktion i gymmet/konsultation med någon av våra FaR-ledare.