Stillsam och meditativ yoga. Den här klassen är för dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. Mindfulness (medveten närvaro) följer som en röd tråd genom klassen. Du som känner dig lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare och får igång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande.

Inga förkunskaper krävs. Klasser online efter anmälan. Gruppträningen sker via Zoom.