Den här klassen är en långsam form av dynamisk yoga med lätta och mjuka rörelser med inslag ibland av något mer avancerade rörelser med dynamik och uthållighet och avslutar i återhämtande djupavslappnande positioner.

Vi gör både stående, sittande och vilande positioner med stöd av kuddar & filtar.

Alla är med utifrån sin egen förmåga.

Hathayoga är en mjuk, skonsam och långsam form av dynamisk yoga med lätta och mjuka rörelser.

Restorativeyoga är återhämtande med fokus på vårt energisystem.

Gruppträningen sker på schemalagda tider via Zoom.