Senior Ute är utomhusträning för dig som är 65 år eller äldre och vill stärka kroppen, träna balansen och behålla rörligheten i vardagen. Vi tränar tillsammans i naturen med varierade övningar för styrka, balans, rörlighet och kondition.

Övningarna anpassas efter dina förutsättningar och utförs stående, med möjlighet att använda naturen som stöd. Du behöver inte ha tränat tidigare för att vara med.

Vi avslutar passet med en gemensam fikastund, en trevlig stund för återhämtning och gemenskap.

Vi ses på tisdagar kl 11:15, tränar i ca 45 min och fikar i ca 30 min efteråt. Vi är klara senast kl 12.30.
Boka din plats här: https://peach.nu/activities/pCTBT0mCEYZ3ZuxHaYOq

Välkommen att röra på dig i friska luften, stärka kroppen och ha en fin stund tillsammans med andra!