Dans för seniorer

Rörelse, glädje och gemenskap!

Upptäck glädjen i att röra dig till musik i en kurs som är utformad för dig som är senior! Här får du möjlighet att stärka kroppen, förbättra balansen och njuta av dansens rytm på ett avslappnat och kravlöst sätt.

Vi dansar utifrån våra egna förutsättningar, och rörelserna anpassas efter dagsform och behov. Här står gemenskap och glädje i centrum. Vi dansar tillsammans utan prestation, där varje steg är ett steg mot ökad välbefinnande. Med inslag från olika dansstilar skapar vi en varierad och lustfylld dansupplevelse. Kursen passar dig som vill hålla kroppen i rörelse, hitta ny energi och samtidigt uppleva värmen i att dansa i en grupp.

För vem?
Denna kurs är anpassad för seniorer, oavsett tidigare erfarenhet av dans. Vi tar det i lugn takt och lägger fokus på trygghet och njutning i rörelsen.

Tid och plats
Onsdagar, kl. 10.00-11.00
Uppstart ht25: 27 augusti



Du lär dig
- Grundläggande danssteg och rytm
- Kroppsmedvetenhet och balans
- Smidighet och styrka
- Energi och uttryck i rörelsen

Den här kursen är en del av vår FaR-satsning (Fysisk aktivitet på recept).
Vi är certifierade och licensierade inom FaR, vilket innebär att vi har god kännedom om FaR. Dessutom har vi rabbaterade priser för dig som fått fysisk aktivitet på recept.
Fysisk aktivitet är en viktig del av ett hälsosamt åldrande – den stärker muskler, förbättrar balansen och främjar livsglädje. Hos oss får du dansa, röra dig mjukt och stärka kroppen i en varm och kravlös gemenskap. Kontakta vår FaR-ansvariga  Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. om du har ett recept eller vill veta mer.

Kursledare
Malin Jönsson:
Har en 3-årig musikalartistutbildning på Performing Arts School i Göteborg och efter det har hon showat och underhållit på scener runt om i Sverige och Norge, både i dinnershows, revyer, events, på kryssningsfartyg mm. Hon har även koreograferat, producerat shower, koordinerat auditions och mycket mer.