Detta är en kurs för dig som är ca 60 år + och längtar efter att dansa! Cathrin Kühler Sperl och Melinda Karlsson håller i danskurserna där du får träna på ett skönt sätt. Kom i mjuka kläder och skor. Har du inga mjuka dansskor går det lika bra att vara barfota.

På denna klass arbetar vi med hållningsteknik och placering via jazzteknikens grunder, fritt på golvet. Den innehåller en del kondition, styrka och stretch med inslag av yoga. Vi lär oss att få igång blodcirkulationen via andning. Ibland jobbar vi på matta eller stol med stretch. På slutet av lektionen lär vi ut enkla danssteg i ett flöde över golvet med inspiration från olika dansstilar eller sköna latinorytmer. Alla tar ut stegen efter sin egen förmåga.
https://youtu.be/mrdcTR5XS7o?si=KgE7vWLDXxVbDeZA