Vi varvar intuitiva mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing i shamansk anda för att nå djupare in i oss själva. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Arrangörsinformation
Välkommen till vår studio på Fridhemsplan
Vi har flera olika yogaformer som vi är specialiserade inom.
Vi har Ashtangayoga för dig som önskar lite mer dynamik, svett och rörelse .
För dig som vill ha lite lugnare, mjukare rörelser har vi Yinyoga, Mediyoga, Shamnic Yin och Lymfyoga .
Du kan boka dig på en klass eller gå en terminskurs.
NÅGRA FÖRDELAR MED YOGA
:: Du får ett lugnare sinne och ett bra verktyg mot stress
:: Ger dig bättre kontakt med din andning
:: Du bygger upp din styrka och smidighet