Beskrivning
Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar och stimulerar bindväv, ligament och inre organ.
De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla.
Denna klass är för alla, ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
Exempel på positiva effekter av Yin Yoga
- Ger ökad flexibilitet
- Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi
- Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformer
De enkla yogaställningarna utförs liggande eller sittande i 3-5 minuter. När musklerna kan slappna av stretchas bindväven runt muskler, skelett, leder och ligament, vilket gör att vi blir rörligare, mjukare och mer flexibla.
Denna klass är för alla, ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
Exempel på positiva effekter av Yin Yoga
- Ger ökad flexibilitet
- Mycket avslappnande för kropp & sinne, men ger samtidigt energi
- Ett utmärkt komplement till annan fysisk träning som t ex löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogaformer
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Rullator, Hörselnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Värmdö
Odelbergsväg 9 A, 13440
Odelbergsväg 9 A, 13440
Skapad av
Värmdö Yogacenter (4)
Arrangörsinformation
Värmdö Yogacenter är ett personligt yogacenter i vacker miljö i en av Gustavsbergs Hamns äldsta byggnader. Här kan du stärka och balansera kropp & sinne och hitta ditt inre lugn.
Hos oss är alla välkomna och vi har ett stort utbud av olika yogaklasser med kunniga och inspirerande lärare, för att alla ska kunna hitta något som passar. Vi erbjuder allt ifrån lugna klasser som Mediyoga, Yin yoga, Meditation, Mindfulness och Pranayama (andningsteknik) till mer dynamiska och fysiska klasser som t ex Hatha yoga, Soma Move och Kundaliniyoga.
För dig som vill fördjupa dig lite mer i yogans värld arrangerar vi också olika kurser, workshops, retreats och utbildningar.
Du kan även boka Yogaterapi, Gong Healing, personlig yogaträning (PT-yoga) samt Företagsyoga hos oss.
Varmt välkommen!
Certifierad
Ja
Hemsida
https://varmdoyogacenter.se
FaR-ansvarig E-post
helene@varmdoyogacenter.se
FaR-ansvarig Telefon
0731-818183
Reception
Ej bemannad
Receptionens öppettider
15 min innan schemalagda klasser samt enligt överenskommelse.
Vissa tider mer bemannat, som måndag-torsdag kvällar.
Vi nås enklast via e-post: reception@varmdoyogacenter.se.
Om vi inte svarar när du ringer 0731-818183 så kan du skicka ett sms eller lämna ett meddelande.
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
220
Ordinarie kostnad per månad (kr)
729
Ordinarie kostnad per år (kr)
8750
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
2100
FaR-erbjudande
10 ggr FAR Klippkort: 950 kr. Kortet är giltigt 3 månader och kan köpas en gång/person. Du som köper vårt FAR-kort får ett personligt möte med FAR-ansvarig där du får information om oss och hjälp att välja yogaform. Vid mötet kan du också få svar på eventuella frågor.
