Beskrivning
Terapeutisk Hatha Yoga med START 16/1 2025,
Torsdagar kl 06:30-07:30 – öppen klass.
En återhämtande yogastund för ditt välmående, där vi kombinerar mjuka yogarörelser, meditation, andningsövningar och djup avslappning för att finna balans, ro och styrka.
Stärk din rörelseförmåga genom synkroniserade rörelser och andetag.
Fördjupa din praktik och upptäck yogans positiva effekter på kropp och själ.
Minska stress och ångest med lugnande tekniker.
Verktyg för känsloreglering och bättre förståelse för dina känslor.
En klass för dig som vill ha ett lugnare tempo och tid att lyssna på din kropp. Varmt välkommen!
Pris:
Drop in 250 kr vuxen I 190 kr ungdom
Klippkort 10 gånger 2000 kr vuxen I 1600 kr ungdom
FaR erbjudande: Prova en gång till 50% rabatt, sedan 15% rabatt.
Torsdagar kl 06:30-07:30 – öppen klass.
En återhämtande yogastund för ditt välmående, där vi kombinerar mjuka yogarörelser, meditation, andningsövningar och djup avslappning för att finna balans, ro och styrka.
Stärk din rörelseförmåga genom synkroniserade rörelser och andetag.
Fördjupa din praktik och upptäck yogans positiva effekter på kropp och själ.
Minska stress och ångest med lugnande tekniker.
Verktyg för känsloreglering och bättre förståelse för dina känslor.
En klass för dig som vill ha ett lugnare tempo och tid att lyssna på din kropp. Varmt välkommen!
Pris:
Drop in 250 kr vuxen I 190 kr ungdom
Klippkort 10 gånger 2000 kr vuxen I 1600 kr ungdom
FaR erbjudande: Prova en gång till 50% rabatt, sedan 15% rabatt.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södermalm, --Stockholm
Lugnets alle 48F, 120 66 Stockholm
Lugnets alle 48F, 120 66 Stockholm
Skapad av
Yoga och terapi med Sofia (5)
Arrangörsinformation
Varmt välkommen hit! Här kan du delta i yogaklasser, boka en privat session i terapeutisk yoga, testa rörlighetsträning eller stresshantering. För unga och vuxna. Sessionerna anpassas efter dina unika behov för att stärka långsiktigt välmående!
Med över 20 års erfarenhet av yoga, psykologi, träning och hälsa hjälper jag individer att stärka sitt välbefinnande. Jag är utbildad yogaterapeut, beteendevetare, certifierad yogalärare och barnyogalärare samt legitimerad gymnasielärare i psykologi och idrott & hälsa med spetskompetens inom mental träning. Genom min integrativa kompetens hjälper jag dig att finna rörlighetsglädje och bygga praktiska verktyg för välmående!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
sofia.kingstedt@gmail.com
FaR-ansvarig Telefon
0704777211
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
Prova på en gång till 50% rabatt, sedan 15% rabatt på alla bokningar.
