Mindful yoga är en av Medfits lugnare yogaklasser.

I denna klass används ibland även klangskålar som avger olika toner, ljud och frekvenser. Detta kan ge en lugnande effekt för kropp och sinne. Minska stress och spänningar samt ge ökad kroppsnärvaro och avslappning.

Alla är välkomna. Passar dig som tidigare gått medicinsk yoga, mindfulness eller basal kroppskännedom inom primärvården.