Hatha är egentligen grunden för all fysisk yoga, yoga asanas. Klassen innehåller solhälsning, stående positioner, balans, framåtfällningar, sittande positioner, bakåtböjningar och rotationer. Positionerna hålls lite längre och du får god tid på dig. Hatha ger en bra grund för dig som är ny för yoga. För dig med erfarenhet finns en god möjlighet att fördjupa din praktik. Hatha följer ingen given serie, utan läraren sätter själv ihop en klass för att passa ett tema. Du blir svettig. Du får muntliga och fysiska assisteringar. Avslutas alltid i Shavasana.