Tonårsyoga är en rolig, stärkande och avkopplande yogaklass anpassad för unga i åldern ca 12–18 år.

Här får unga möjlighet att landa i kroppen, varva ner, bygga styrka, öka rörligheten och stärka sin självkänsla – helt utan prestation eller krav.

I ett tryggt och tillåtande rum blandas fysiska yogapositioner med andningsövningar, avslappning och korta meditationer.

Klassen innehåller även inslag av reflektion, rörelseglädje och stresshantering, anpassat efter deltagarnas behov.