Beskrivning
Yoga är ett effektivt verktyg för att skapa balans mellan kropp och sinne. Yoga är inte bara fysisk träning, den kan mer beskrivas som ett slags system med olika positioner ("asanas") i kombination med andnings- och avslappningsövningar som ökar styrkan, smidigheten och välbefinnandet.
Tankar kring prestation och ”måsten” är vi befriade från när vi yogar, vi accepterar och utgår från oss själva, dagsformen och känslan av här och nu. På så sätt är yogan även en övning i medveten närvaro, självkännedom, medkänsla och acceptans.
Varmt välkommen på torsdagar kl. 18-19 i Lillsjöskolan och lördagar kl. 9-10 i Bergaskolan hälsar Sara och Linda.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Upplands Bro
Geologivägen 3, 19633
Geologivägen 3, 19633
Skapad av
Gymmix Upplands-Bro (2)
Arrangörsinformation
Gymmix Upplands-Bro strävar efter att kunna erbjuda bra träning nära dig och till plånboksvänliga priser.
Att vi kan hålla låga avgifter beror på att vi inte har något vinstintresse. Vi kan via Svenska Gymnastikförbundet utbilda våra ledare och via Upplands-Bro kommun använda träningshallar till rimliga hyror. För närvarande är vi ca 500 medlemmar.
Vi erbjuder gruppträning med bred variation alla dagar i veckan, och har en fantastisk barnverksamhet. Vi arbetar kontinuerligt med ledarutveckling och nyrekrytering för att ge fler en chans att vara med.
Så välkommen du med att prova på alla våra roliga träningspass och delta i gemenskapen!
2022 utsågs Gymmix Upplands-Bro till Årets förening i Upplands-Bro.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
far@gymmixupplands-bro.se
FaR-ansvarig Telefon
0702108322
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
90
Ordinarie kostnad per termin (kr)
850
FaR-erbjudande
Gratis prova-på tillfälle samt rabatterat pris för dig med FaR-recept.
