Beskrivning
Tjejer är välkomna 13-19 år.
Du får testa olika former av träning/aktiviteter för hela kroppen och övningar för återhämtning och lugn. Vi testar tex gym, gruppträning, yoga. Glädjen till rörelse står först. Fokus är på att uppleva kroppen på ett positivt sätt i en miljö som känns trygg och inkluderande.
Träningen är gratis och du deltar på din egen nivå. Drop in! Bjuder på mellis.
Måndagar kl. 16:30-17:30.
Vi ses i receptionen
Du får testa olika former av träning/aktiviteter för hela kroppen och övningar för återhämtning och lugn. Vi testar tex gym, gruppträning, yoga. Glädjen till rörelse står först. Fokus är på att uppleva kroppen på ett positivt sätt i en miljö som känns trygg och inkluderande.
Träningen är gratis och du deltar på din egen nivå. Drop in! Bjuder på mellis.
Måndagar kl. 16:30-17:30.
Vi ses i receptionen
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Endast kvinnor
Område
Enskede-Årsta-Vantör, --Stockholm
Rangstaplan 2, 12454
Rangstaplan 2, 12454
Skapad av
Högdalens sim- och idrottshall (34)
Arrangörsinformation
Högdalens sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 simhallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning .
Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Tillgänglighetsinformation:
Vårt gym är en anpassat gym för dig med rörelsebegränsning. Det betyder att gymmet har minst fem anpassade träningsmaskiner. Vi har även en armcykel i gymmet.
Vi erbjuder flexomklädningsrum för dig som har behov av det. Det finns duschstolar samt lyft ner i bassängen.
Vi kan erbjuda förvaring av ledarhund i receptionen.
Vi talar flera språk på simhallen bl.a. svenska, engelska, spanska.
För mer information kontakta receptionen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
jessica.ehrengren@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
0850845695
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag: 06:30-21:00
Tisdag: 06:30-21:00
Onsdag: 11:00-21:00
Torsdag: 06:30-21:00
Fredag: 06:30-19:00
Lördag: 09:00-17:00
Söndag: 10:00-17:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per månad (kr)
0
Ordinarie kostnad per termin (kr)
0
Ordinarie kostnad per år (kr)
4620
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1140
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.
