Beskrivning
Ett pass med lätta styrkeövningar. Passar för dig som vill komma igång med träningen.
Alla som deltar i passet behöver ha en bokad plats, visa upp din bokningsbekräftelse i receptionen. Betalning sker på plats i badhuset reception, har du köpt ett klippkort eller årskort för vattengympa använder du det som entré men du behöver förboka en plats.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Ekerö
Ekerövägen 65, 17837 Ekerö
Ekerövägen 65, 17837 Ekerö
Skapad av
Ekerö Badhus (2)
Arrangörsinformation
Välkommen till Ekerö Badhus – FaR‑träning för alla nivåer!
Hos oss kan du som har Fysisk aktivitet på recept (FaR) välja mellan flera typer av träning – i vatten, på land och utomhus. Våra utbildade ledare hjälper dig att hitta rätt pass och anpassar övningar efter dina behov.
Vattenaktiviteter:
Vattenfys/vattenjumpa – flera pass i veckan med varierad intensitet.
Simning i 25‑metersbassängen – träna i ditt eget tempo.
Virtuell vattenfys i multibassängen – 32° varmt vatten och pass på stor TV‑skärm.
️Som landbaserad träning
I vårt gruppträningsrum erbjuder vi:
Yoga,
Pilates,
Rörlighetsträning,
Styrkepass.
Pass för både nybörjare och vana deltagare.
Som utomhusträning finns
stavgång i medeltempo – ledarledd promenad i närmiljön.
Stavarna finns att låna på plats.
I all vår träning utgår du alltid från din egen dagsform. Våra ledare hjälper dig med anpassningar, alternativ och motivation så att du hittar en träningsform som fungerar långsiktigt.
Varmt välkommen att prova olika pass och hitta det som passar just dig!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
kajsa.tornberg@ekero.se
FaR-ansvarig Telefon
08-124 577 45
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag kl.06.00-20.00,
Tisdag kl.06.00-20.00,
Onsdag kl. 10.00-20.00,
Torsdag kl. 06.00-20.00,
Fredag kl. 10.00-19.00,
Lördag kl. 09.00-17.00,
Söndag kl. 09.00-17.00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
103
Ordinarie kostnad per månad (kr)
298
Ordinarie kostnad per år (kr)
2925
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
930
FaR-erbjudande
Entréer för simning/bad
Engång 83kr
10 gånger 670kr
Månads abonnemang 203kr/månad
Årskort 1816kr
Entréer för gruppträning och simning
Engång 108kr
10 gånger 870kr
Månads abonnemang 284kr/månad
Årskort 2786kr
Engång 83kr
10 gånger 670kr
Månads abonnemang 203kr/månad
Årskort 1816kr
Entréer för gruppträning och simning
Engång 108kr
10 gånger 870kr
Månads abonnemang 284kr/månad
Årskort 2786kr
