Beskrivning
Mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Kondition, Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Spanska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södermalm, --Stockholm
Fjällgatan 23B, 116 28 Stockholm
Fjällgatan 23B, 116 28 Stockholm
Skapad av
Balans de mar (3)
Arrangörsinformation
Balans de mar - Alexanderteknik, Rosenrörelser och Smartsim.
Mitt namn är Esther och jag har lång erfarenhet av hälsa, välbefinnande och personlig utveckling. Träningen anpassas utifrån personens behov och det kan ske i grupp eller privatlektioner. Välkommen!
Certifierad
Ja
Hemsida
http://www.balansdemar.se
FaR-ansvarig E-post
esther@balansdemar.se
FaR-ansvarig Telefon
076-0039363
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
09.00-20.00
FaR-erbjudande
För Smartsim erbjuder jag ett gratis inledande hälsosamtal och på Hälsans Hus har du som fått fysisk aktivitet på recept 10% rabatt på ordinarie priser.
Alexanderteknik: privatlektion 720 kr / klippkort 5 gånger 3250 kr. Rosenrörelser: klippkort 5 gånger 800 kr. Smartsim: privatlektion 950 kr / duolektion 1500 kr / gruppkurs 6 tillfällen 2500 kr.
Alexanderteknik: privatlektion 720 kr / klippkort 5 gånger 3250 kr. Rosenrörelser: klippkort 5 gånger 800 kr. Smartsim: privatlektion 950 kr / duolektion 1500 kr / gruppkurs 6 tillfällen 2500 kr.
