Intervall- och/eller repetitionsbaserad puls- och styrketräning med redskap samt med egen kroppsvikt där hela kroppen får sitt. Enkelt, roligt och väldigt effektivt!
Specifika detaljer
Intensitet
Hög
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Arrangörsinformation
Träningsverket Danderyd erbjuder dig olika former av träningsmöjligheter med styrketräning, konditionsträning och olika former av gruppträning. Givetvis med utbildade instruktörer som alltid står redo att hjälpa dig.