Beskrivning
Forskning visar att regelbunden balans-och styrketräning minskar risk för fall och fallskador.
Förbättra din balans med stolen som redskap; att hålla i och göra övningar med. Utgå från din egen förmåga och öka utmaningen stegvis.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södermalm, --Stockholm
Hammarby slussväg 20, 10642
Hammarby slussväg 20, 10642
Skapad av
Eriksdalsbadet (22)
Arrangörsinformation
Eriksdalsbadets sim- och idrottshall är en av Stockholms stads 14 sim- och idrottshallar med FaR-utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
annika.metsa@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
annika.metsa@stockholm.se
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag-Torsdag 06.00-21.00, Fredagar 06.00-20.00, Lördag 08.00-18.00 och Söndag 08.00-20.00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
105
Ordinarie kostnad per år (kr)
5200
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1250
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att maila för bokning av tid. Kontakta: annika.metsa@stockholm.se
Med FaR får du reducerat pris på bad, gym och gruppträning.
Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola. För priser se hemsida.
Med FaR får du reducerat pris på bad, gym och gruppträning.
Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola. För priser se hemsida.
