Beskrivning
En konditions- och styrkeklass byggd upp av korta intervaller på 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Vetenskapen visar att denna typ av högintensiv intervallträning (HIIT) är mycket effektiv när det kommer till fysisk prestation och resultat.
Specifika detaljer
Intensitet
Hög
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Haninge
Torfastleden 3, 13675
Torfastleden 3, 13675
Skapad av
Actic Vendelsö (4)
Arrangörsinformation
Välkommen till Actic Vendelsö!
Hos oss möts du av ett nyrenoverat och fräscht gym med allt du behöver för en effektiv och inspirerande träning. Anläggningen är fullt utrustad med gymmaskiner, en konditionsavdelning och en yta för funktionell träning. Vi erbjuder även gruppträningspass.
Vår personal finns på plats flera dagar i veckan för att hjälpa dig med medlemskap, introduktion i gymmet och andra frågor du kan ha. Vi ser fram emot att välkomna dig!
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
vendelso@actic.se
FaR-ansvarig Telefon
+46(0)791026315
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Öppettider gym: 05:00 - 23:00
Se bemannade tider på hemsidan.
Ordinarie kostnad per månad (kr)
479
FaR-erbjudande
30% rabatt på alla bindningsfria medlemskap.
