Ligga, balansera, böja, klättra. Coreflex Soft är grundträning som ökar din kroppskontroll genom övningar som utgår från våra naturliga rörelsemönster. Rygg, mage och sida är i fokus, men under passet får du också jobba med stabilitet i alla dina leder, din balans och rörlighet. Coreflex Soft passar dig som vill ha träning från grunden. Passet kräver inga förkunskaper. Genom att träna upp din core får du en starkare och enklare vardag. Du tränar utan redskap, med kroppen som belastning. Nära golvet eller stående. Fokuserat eller fritt. Inåtvänt eller utåtriktat. Alltid med guidande ledarskap. Coreflex Soft stärker hela dig, inifrån och ut.