Core är ett träningspass som fokuserar på att stärka och stabilisera din bå. Under passet arbetar vi med en serie övningar som aktiverar och utmanar de muskler som stödjer ryggrad, mage och bäcken. En stark core är en bra investering i din hälsa och ger dig bättre förutsättning för säker och effektiv träning ute i gymmet och på övriga klasser.

Välkommen att delta på dina egna villkor efter dagsform och förmåga.