Beskrivning
Core är vår förkoreograferade 30-minuters klass som fokuserar på att stärka våra hållningsmuskler som bland annat ligger runt bål och skuldror. Vi arbetar statiska och dynamiska övningar till inspirerande musik. Här lägger vi grunden till en stark och hållbar kropp!
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södertälje
Visirvägen 5C, 15159
Visirvägen 5C, 15159
Skapad av
Actic Södertälje Vasa (8)
Arrangörsinformation
Södertälje Vasa bjuder på ett generöst utbud av träningsmöjligheter, däribland gruppträning, ett luftigt gym med maskinpark samt en stor friviktsyta med en takhöjd på 7 meter.
Vi erbjuder gratis parkering i 3 timmar med P-skiva.
Anläggningen är handikappanpassad både för rullstol och rullator.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
malin.sodergren@actic.se
FaR-ansvarig Telefon
070-262 89 16
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Månd- Tors 10:00-20:00
Fredag: 10:00-16:00
Lördag: 09:00-13:00
Söndag: 16:00-19:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
150
Ordinarie kostnad per månad (kr)
599
FaR-erbjudande
30% rabatt på ordinarie obundet medlemskap. Fri startavgift.
