Beskrivning
ATC Circuit är ett cirkelträningskoncept som ger dig effektiv träning av både styrka och kondition tack vare kombinationen av komplexa och pulshöjande styrkeövningar. Hela kroppen tränas I denna funktionella stationsbaserade träning. Förutom den egna kroppen som redskap används t.ex. kettlebells, skivstänger, medicinbollar, spänstboxar och battle ropes.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning, Synnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Södertälje
Järnagatan 12, 15137
Järnagatan 12, 15137
Skapad av
Actic Södertälje Park (7)
Arrangörsinformation
En stor anläggning med ett brett träningsutbud. Funktionella ytor i gymmet finns för både motionär såväl som idrottare och även en konstgräsyta för dig som utövar grenspecifik träning. Vi erbjuder ett stort utbud av gruppträning, allt från Dance till Functional Strength.
Parkeringsmöjligheter finns i anslutning av anläggningen både vid stationen men också på tvärgatan bredvid.
Anläggningen är handikappanpassad både vad det gäller rullstol och rullator
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
malin.sodergren@actic.se
FaR-ansvarig Telefon
0702628916
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Månd - Tors 08:00-20:00
Fredag: 08:00-16:00
Lörd - Sönd 09:00-13:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
150
Ordinarie kostnad per månad (kr)
599
Ordinarie kostnad per år (kr)
6588
FaR-erbjudande
30% rabatt på ordinarie obundet kort. Fri startavgift.
