Österåker
BeskrivningMediYoga, tidigare Medicinsk Yoga, är en terapeutisk yogaform som passar alla. Yogaövninga
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
yogabild
Vallentuna
BeskrivningDynamisk yoga är en fysisk yogaklass för styrka, balans och smidighet. Andningen guidar rö
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
styrkebild
Spånga-Tensta
BeskrivningKurs: styrkekurs. Du får lära dig grunderna i styrketräning samtidigt som du får hjälp med
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
20170604_141448
Upplands Väsby
BeskrivningHämta kraft i naturen i tryggt sällskap! Följ med på en walkingtur i Stockholms gröna ki
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
-1
Upplands Väsby
BeskrivningNu startar vi sommaraktiviteterna! Välkomna att delta i kostnadsfria" Rörelser som ger
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningVi gör i ordning hästen för ridning. Hästarna är lugna och trygga. rider ut i naturen/ s
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Norrtälje
BeskrivningVi mjukar upp kroppen och tränar balansen på hästryggen. Vi har endast små grupper
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningTräning för kropp och själ. Styrka, balans och rörlighet tränas på ett lugnt och behagligt
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningTräning för tjejer. Till peppande musik tränar vi kondition och styrka inspirerat av boxni
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningVi tränar kondition och styrka inspirerat av boxning i en mindre grupp. Vi anpassar så lån
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningVi går igenom uppvärmning, teknik i styrkebasövningarna samt konditionsmaskiner Start.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningVi provar på olika aktiviteter och gruppträningspass som anläggningen erbjuder. Start.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Farsta
BeskrivningVi provar på olika föreningsidrotter med fokus på glädje och lek. Alla kan vara med och hi
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar vi sittande antingen på en stol eller i rullstol med hjälp av gummiband, bollar
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild4
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningAtt ha en bra balans är väldigt viktigt för att undvika fallolyckor. Här tränar vi vår bal
Träningsform : Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningPersonlig träning utomhus där du tränar individuellt med en personlig tränare. Vi tränar m
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningPersonlig träning utomhus. Vi tränar styrka och kondition med egen kroppsvikt. Du tränar i
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
bild3
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningPersoling träning. Men hjälp av en personlig tränare tränar du individuellt i gymmet eller
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
20170509_144403
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningPersonlig träning. Med hjälp av personlig träning tränar vi i gymmet eller i grupptränings
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
bild3
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär tränar du själv i vårt trevliga styrketränigsrum. Vid köp av träningskort ingår intro
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ej ledarledd