Friskis&Svettis Sollentuna - Cirkelgym
BeskrivningCirkelgym är ett gruppträningspass där du tränar individuellt vid olika stationer / maskin
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Cirkelfys
BeskrivningCirkelfys är ett instruktivt, funktionellt pass där det mycket handlar om rörelsekvalitet
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Skivstång
BeskrivningGillar du sportig, rak och ösig styrketräning, då är Skivstångspasset något för dig. Träni
Träningsform: Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Box
BeskrivningBox är tuff träning med mycket box- och kampsportskänsla. Passet präglas av enkelhet, figh
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna -  CoreFlex soft
BeskrivningDu tränar utan redskap, det vill säga med kroppen som belastning och utgår från olika utgå
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Yoga
BeskrivningFriskis&Svettis yoga bygger på den klassiska Hatha-yogans grunder och är vår egen yogaform
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Yoga soft
BeskrivningEn lugn och varsam yoga som fyller med energi. Passet innehåller trygga flödande rörelser,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Jympa Intensiv
BeskrivningJympa Intensiv är hård träning för dig som redan är vältränad och tycker om att träna med
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Jympa Medel
BeskrivningMedel passar dig som är van att träna och vill ha mer krävande styrke- och konditionsövnin
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Jympa Bas
BeskrivningJympa Bas är en skonsam jympa som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Jympa Soft
BeskrivningJympa soft är en jympa som tar extra hänsyn till muskler och leder. Här kan du bygga upp s
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Step explode
BeskrivningStegkombinationer med dansig känsla på step-up bräda Här bygger vi upp block av stegkombin
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Dans Fusion
BeskrivningHär blandas olika stilar, t ex disco, funk, jazz, latino, rock, swing och du kan hänga på
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Dans Fuego
BeskrivningDans fuego är inspirerat av latinsk musik, latinska rytmer och dansuttryck. Det är lekfull
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - Spin
BeskrivningIndividuell konditionsträning i grupp på cykel Här har du möjlighet att träna din konditio
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - IW Indoor walking intervall
BeskrivningTräningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - IW Indoor walking distans
BeskrivningTräningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig.
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - IW Indoor-walking soft
BeskrivningKonditionsträning på en nivå som passar många Träningen genomförs på en crosstrainer. Hela
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Cykel
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Core
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd