Österåker
BeskrivningBOLLSPORT – 6-8 år (lördag kl 10:0-11:00) Nyhet! Vi låter barnen prova på olika bollsporte
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Skarpnäck
BeskrivningEn stund i närhet där du och din bebis möts i rörelse, andning, musik och sång. Som nybliv
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Skarpnäck
BeskrivningLivsyoga/Kundaliniyoga på måndagar är en spännande kurs där vi i utmanande och varierande
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningLöpcoach med fokus på kroppens kapacitet och möjlighet vid rörelse. Löpning ger utdelning
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Österåker
BeskrivningBADMINTON - (söndag 19:00-20:00) Alla får vara med och du kan komma med eller utan medspel
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Österåker
BeskrivningCIRKELTRÄNING (torsdagar 19:00-20:00) Nyhet! Ett fantastiskt roligt och effektivt tränings
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Österåker
BeskrivningDANCE WORKOUT (onsdagar 19:30-20:30) Ett energifyllt konditionspass med fokus på dans och
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Österåker
BeskrivningINNEBANDY (damer tisdag 19:00-20.00) Vi delar upp oss i två lag vid varje speltillfälle oc
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Österåker
BeskrivningFUNKTIONELL CORE (tisdagar 19:00-20:00) Ett skonsamt pass där vi fokuserat på kroppens mi
Träningsform : Styrka, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Österåker
BeskrivningINNEBANDY (herrar måndag, onsdag 20:00-21:30 Vi delar upp oss i två lag vid varje speltil
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Österåker
BeskrivningSTYRKEMIX (måndag kl 19:30-20:30) Styrkemix består av styrketräningsövningar med inspirati
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningPå Gustavsbergsbadet kan du träna kondition och styrka på egen hand i vår styrketräningslo
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningAikido är en träningsform som kan beskrivas som en dynamisk mindfulness/närvaro. Du kommer
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningAikido är en träningsform som kan beskrivas som en dynamisk mindfulness/närvaro. Du kommer
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningAikido är en träningsform som kan beskrivas som en dynamisk mindfulness/närvaro. Du kommer
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Huddinge
BeskrivningKom och testa Zumba Gold för alla seniorer och nybörjare. En härlig stund av musik och ryt
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Nynäshamn
BeskrivningLåt dig inspireras i stunden och sätt ihop ett kreativt pass utifrån vad du är sugen på ju
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Österåker
BeskrivningSkogsbad - mindfulness i naturen
Återhämtningspromenader
Naturen ger oss energi och
Träningsform : Kondition, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Nynäshamn
BeskrivningSpin spurt är en lekfullt, varierat spin-pass som blandar det bästa från distans och inter
Träningsform : Kondition
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Nynäshamn
BeskrivningPå Spin soft får du ostressad konditionsträning utan konstigheter. Perfekt för dig som är
Träningsform : Kondition
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd