Forsgrenska badet - Multi cirkel
BeskrivningVi tränar funktionell styrka, kondition, stabilitet och spänst.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - SmartStart
BeskrivningEn blandning av flera träningsformer ur simhallarnas gruppträningsutbud – upplev flera pas
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Ridterapi Stark med häst - Ridning
BeskrivningVi erbjuder hästunderstödd terapi och fysioterapi på hästryggen till barn, unga och vuxna
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skol- och terapihunden Leia - Promenad med aktiviteter
BeskrivningPromenad med olika aktiviteter tillsammans med skol- och terapihunden Leia utifrån dina fö
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skol- och terapihunden Leia - Promenad med aktiviteter
BeskrivningPromenad med olika aktiviteter tillsammans med skol- och terapihunden Leia utifrån dina fö
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - UTE  Cross
BeskrivningKortare löpsträckor med pauser för rörlighetsträning och styrketräning samt kondition.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Friskis&Svettis Sollentuna - UTE - Utefys soft
BeskrivningUtepass till musik. Träning med din kropp som redskap, men bänkar etc kan ev användas. Klä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Personlig träning för Nyblivna mammor
BeskrivningPersonlig träning för dig som fått barn nyligen eller längre sedan. Vår personliga tränare
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Digital Personlig träning
BeskrivningOnline Personlig träning. Du tränar där du är och din personliga tränare leder dig igenom
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Itrim Brommaplan - Digital PT Small Group
BeskrivningOnline Personlig träning i liten grupp. Du tränar där du är. Vår personliga tränare leder
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Min Hund Du och Jag- Gå till skolan
BeskrivningHar du svårt att motivera ditt barn att gå till skolan, vi kan hjälpa er komma igång. Vi h
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Forsgrenska badet - Flexibilitet
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotat
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Södertälje Kommun - Parqour
BeskrivningParqourparken i Södertälje ligger vägg i vägg med skateparken. Södertäljes coola park för
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje Kommun - Motionsspår (Tveta)
BeskrivningMotionsspår i Tveta har olika längder. Spår 1. Längd: 1,5 km Underlag: grus Svårighetsgrad
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje Kommun - Motionsspår (Östertälje)
BeskrivningMotionsspåret i Östertälje har LED-belysning. Längd: 2,1 km Underlag: varierat Svårighets
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje Kommun - Gym
BeskrivningTveta friluftsgårds utegym är en av Södertäljes alla utegym och belägen vid friluftsområde
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje Kommun - Gym
BeskrivningKusens backes utegym är Södertäljes mest centrala utegym. Vid kusens backe kan alla som
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje Kommun - Motionsspår (Kusens backe)
BeskrivningKusens backe är en elbelyst motionsslinga nära Södertälje centrum Längd: 1,2 km Underlag:
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Södertälje Kommun - Gym
BeskrivningÖstertälje utegym är belägen vid området Östertälje Idrottsplats. Alla som är sugna på
Husbybadet- Dansfusion
BeskrivningHär lär du dig grundstegen i flera olika danser, t.ex. salsa, afrikansk dans och dancehall
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd