Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi anpassar tempot och övning
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi tränar med vatten i axelhö
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar i liten grupp.
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg)
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningKom och prova aktiviteter gratis!
Träningen leds av instruktörer från
VGB & Tensta sim-
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningKom och träna med oss gratis!
Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna instr
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningKom och träna med oss gratis!
Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna inst
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningTräning i Kvinnogymmet. Du får lära dig grunderna i styrketräning samtidigt som du får hjä
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningEtt konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner med instruktör.
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningIntervallträning i vattnet utan och med redskap.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningEn blandning av stilar från de latinska danserna så som salsa, samba, merengue, cumbia och
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningTräning för kropp och själ med långsamma rörelser.
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningStationstränings i gymmet. Vi tränar i en liten grupp, endast för kvinnor.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hässelby-Vällingby
BeskrivningGym cardio är ett konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner t
Träningsform : Kondition
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Hässelby-Vällingby
BeskrivningMultifamilj
Cirkelträning där barn 7–11 år och
vuxna tränar tillsammans. Vi tränar
funk
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningVattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Drop in. Grunt vatten
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Värmdö
BeskrivningVattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Drop in. Grunt vatten
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Sollentuna
BeskrivningFamiljefys är ett cirkelpass för barn och vuxna. Här tränar du och ditt barn allsidigt med
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd