MåBra Hälsa Orminge - Styrketräning
BeskrivningStyrketräning för hela kroppen i kombination med kondition. Vi jobbar i cirkelform i våra
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
MåBra Hälsa Orminge - Funktionell träning
BeskrivningFunktionell träning för hela kroppen utomhus. Vi blandar styrka och kondition.Kläder efter
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
MåBra Hälsa Orminge - Cirkelträning
BeskrivningStyrketräning för hela kroppen i cirkelform. Träningen utförs med enkla redskap och kroppe
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
MåBra Hälsa Orminge - Dans
BeskrivningVi tar oss på en dansresa genom olika typer av dans och musikstilar. Allt från latino, til
Träningsform: Kondition, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
MåBra Hälsa Orminge - Pilates
BeskrivningTräning för djupt liggande bålmuskulatur samt säte och rygg. Träningen utförs på matta på
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Movement - Personlig Träning UTETRÄNING
BeskrivningHärlig uteträning på dina villkor. Vi jobbar med kroppsvikt till skön musik. Ring 0760 82
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Nextlevel PT - Promenad
BeskrivningPromenadpass med inslag av lättare jogg och vardagsrörelseövningar för att aktivera kropp
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län - Qigong
BeskrivningQigong består av lugna rörelser som stärker kropp och själ, kan även utföras sittande. Z
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Botkyrka kommun - Utegym, Fittja Äng
BeskrivningHär kan du på ett enkelt sätt träna både styrka och rörlighet ute i det fria. Gymmet kan a
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Utegym, Brunna
BeskrivningHär kan du på ett enkelt sätt träna både styrka och rörlighet ute i det fria. Gymmet kan a
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Utegym, Brantbrink
BeskrivningHär kan du på ett enkelt sätt träna både styrka och rörlighet ute i det fria. Gymmet kan a
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Utegym, Alby Folkhälsopark
BeskrivningHär kan du på ett enkelt sätt träna både styrka och rörlighet ute i det fria. Gymmet kan a
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Utegym, Slagsta
BeskrivningHär kan du på ett enkelt sätt träna både styrka och rörlighet ute i det fria. Gymmet kan a
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Vandringsleder
BeskrivningVandringlederna har orange märkning. * Lida–Brantbrink: 5,4 km * Lida–Storvreten: 4,8
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Promenad i motionsspår
BeskrivningI skogarna mellan Tumba, Tullinge och Lida finns ett spårsystem på 35 kilometer. Vid Li
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Löpning i motionsspår
BeskrivningI skogarna mellan Tumba, Tullinge och Lida finns ett spårsystem på 35 kilometer. Vid L
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Promenad i elljusspår
Beskrivning* Brotorps elljusspår 2,5 km. Startar vid Brotorpsbadet i Vårsta. * Eriksbergs elljus
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Botkyrka kommun - Löpning i elljusspår
BeskrivningBrotorps elljusspår 2,5 km. Startar vid Brotorpsbadet i Vårsta. Eriksbergs elljusspår
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Värmdö Yogacenter - Hormonyoga
BeskrivningEn klass för alla kvinnor som vill förbättra och fokusera på sin hormonhälsa. Hormonern
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Puls & Träning Spånga Centrum
BeskrivningMed hjälp av hantlar, viktplattor, gummiband och egen kroppsvikt arbetar vi igenom de stör
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd