A658799B-7713-4E16-AEEC-6132DF13CC89
Österåker
BeskrivningÅterhämtningskurs på 6 tillfällen för dig som känner dig stressad eller är utmattad och vi
Träningsform : Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningMorgonklubb Kurs för seniorer. För dig som är 55 år och uppåt. Vi tränar i gymmet med ins
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningStyrkekurs ungdom 12-15 år Kurs. Du lär dig grunderna i säker och effektiv träning. Vi gå
Träningsform : Styrka, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
vasjo
Vallentuna
BeskrivningPersonlig träning på Harmoni i Vallentuna. Personlig träning utgår från dina mål och förut
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningMediyoga. En terapeutisk form av yoga som är bra vid ospecifika ryggproblem, utbrändhet,
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi anpassar tempot och övning
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Kvinna i bassäng_vuxen
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi tränar med vatten i axelhö
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Idrottsförvaltningen Farsta 140405 6441
Enskede-Årsta-Vantör
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar i liten grupp.
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg)
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningKom och prova aktiviteter gratis! Träningen leds av instruktörer från VGB & Tensta sim-
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningKom och träna med oss gratis! Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna instr
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningKom och träna med oss gratis! Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna inst
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningTräning i Kvinnogymmet. Du får lära dig grunderna i styrketräning samtidigt som du får hjä
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningEtt konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner med instruktör.
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningIntervallträning i vattnet utan och med redskap.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningEn blandning av stilar från de latinska danserna så som salsa, samba, merengue, cumbia och
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningTräning för kropp och själ med långsamma rörelser.
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Spånga-Tensta
BeskrivningStationstränings i gymmet. Vi tränar i en liten grupp, endast för kvinnor.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd