Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
Södertälje
BeskrivningEn rolig och hip core klass med påverkan från boxning. Vi använder ett elastiskt band för
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn fitnessboxkurs var vi i par av två med stansar och spark från boxning och kickboxning.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn hög intensiv vattenkonditionsklass med både hjärt- och styrketräning under så kallade T
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn klassisk vattenkonditionsklass som förbättrar vår cardio, kärnstabilitet, styrka, flexi
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn cardio-klass uppbyggd i olika block är sammansatt som en helhet
koreografi med afrikan
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn stationsbaserad intervallklass där vi kombinerar styrka, cardio och
funktionell tränin
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningÖka och förbättra gravida / nya mammors tillstånd och koordination, styrka och balans. För
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningÖka och förbättra våra seniorers tillstånd och samordning, styrka och balans. Förbättra oc
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEtt förkoreograferat spår efter spårklass, med enkla flöden och rörelser inspirerade av ol
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningVår förkoreograferade klass för att stärka och tona våra ben, skinkor och höfter. Med funk
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningVår förkoreograferade klass för att stärka vår kärna, arbeta vår hållning och balans. Med
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Sigtuna
BeskrivningDanskurs i Square Dance. Fysisk motion,tillsammans med 7 andra dansare bildas en fyrkant -
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Sigtuna
BeskrivningDanskurs i Line Dance, inga förkunskaper, individuell dans - ingen partner behövs.
Varie
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Rinkeby-Kista
BeskrivningEtt kombinerat konditions- och styrkepass med tidsbestämda intervaller där fokus ligger på
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Järfälla
BeskrivningVåra gym har en fullt utrustad maskinpark, konditionspark samt fria vikter det går med and
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Järfälla
BeskrivningVåra gym har en fullt utrustad maskinpark, konditionspark samt fria vikter det går med and
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär får du prova på att dansa framförallt Zumba, men även andra latinska dansstilar, i en
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Botkyrka
BeskrivningHär tränar vi funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan an
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Botkyrka
BeskrivningHär tränar vi funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan an
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Botkyrka
BeskrivningHär tränar vi funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan an
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd