Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningVår bassäng är 25 meter med 7 banor, 125-380 cm djup. Normaltemperatur ca 27 grader
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningSkonsam och tuff träning på grunt vatten, där vattnet är ditt motstånd. Även redskap kan f
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningUnder delar av året erbjuder vi cirkelträning utomhus.
Den är ledarledd och man arbetar
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningGyminfo är ett pass som hålls i av en av våra Personliga Tränare där dem instruerar hur de
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningZumba är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musike
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningGymmet har en stor bredd av olika typer av maskiner och fria vikter som passar alla.
Ha
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningVi erbjuder aktiviteter som ger glädje, motivation och samhörighet där träningen kommer me
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVi erbjuder aktiviteter som ger glädje, motivation och samhörighet där träningen kommer me
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningCoreflex är funktionell träning när den är som bäst! Här finns ett aktivt flow och musiken
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHitta promenadsällskap i ditt närområde genom Appen WalkingTalking.
Du laddar ner Walk
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningStyrka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStryka och konditionsträning med anpassad nivå för målgruppen och intensitet efter behov,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFör dig som är nybliven mamma och har varit på efterkontroll. Vi tränar anpassad kondition
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotat
Träningsform: Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningPersonlig Träning utomhus! PT sker vid utegymmet i Rudans friluftsområde (alternativt anna
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd