Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Folkhälsobolaget - Gym
BeskrivningVi hjälper dig att bygga upp en stark och skadefri kropp! - Vi startar upp alla nya uppdra
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Folkhälsobolaget - Funktionell träning
BeskrivningAtt jobba med funktionell styrka innebär en kombination av kondition, styrka, rörlighet o
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim och idrottshall - Pilates
BeskrivningÖvningarna stärker bålen, förbättrar hållningen, medvetandegör andningen, ger ökad flexibi
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Tyresö Gym & Hälsocenter - Cirkelträning för äldre
BeskrivningVarierande övningar i cirkelträningsform. Glädje och passar alla.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tyresö Gym & Hälsocenter - Aerobics för äldre
BeskrivningKoordination och konditionsträning.
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tyresö Gym & Hälsocenter - Spinncykling
BeskrivningCykling i grupp. Medryckande musik. Bra konditionsträning.
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Tyresö Gym & Hälsocenter - Core för nyblivna mammor
BeskrivningRätt träning för dig som nybliven mamma. Coreträning från första steg.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Focus Träning Täby AB - Mammaträning
BeskrivningMammaträning finns som personlig träning på Focus Arninge. En timmes personlig träning kos
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Zumba
BeskrivningKlassen är enkel att hänga med i, och vi mixar låg- och högintensiva rörelser i intervalle
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - PEOne - 3D
BeskrivningMattan vi använder oss av ger dig tydliga mål för vad just din egna kropp vill och behöver
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - HIIT
BeskrivningHIIT-intervallträning (HIIT) har visat sig ge storheter fysiska resultat. För så många om
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - YinYoga
BeskrivningYinYoga En mindfulness-klass med fokus på att sträcka och göra våra kroppar flexibla, avs
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Spinncykling
BeskrivningEn konditionsträning utförs på spinningcykel
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Pilates
BeskrivningPilates En mindfulness-klass med fokus på vår kroppsmedvetenhet och förmågan att aktiva,
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Cardio Box
BeskrivningEn rolig och hip core klass med påverkan från boxning. Vi använder ett elastiskt band för
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Box
BeskrivningEn fitnessboxkurs var vi i par av två med stansar och spark från boxning och kickboxning.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Aqua Tabata
BeskrivningEn hög intensiv vattenkonditionsklass med både hjärt- och styrketräning under så kallade T
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen Aqua Fitness
BeskrivningEn klassisk vattenkonditionsklass som förbättrar vår cardio, kärnstabilitet, styrka, flexi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Afrikansk Dans
BeskrivningEn cardio-klass uppbyggd i olika block är sammansatt som en helhet koreografi med afrikan
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Actic Södertälje Sydpoolen - Crossfit
BeskrivningEn stationsbaserad intervallklass där vi kombinerar styrka, cardio och funktionell tränin
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd