Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi anpassar tempot och övning
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningSkonsam och effektiv styrke- och konditionsträning i vatten. Vi tränar med vatten i axelhö
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStationsträning i gymmet. Vi tränar i liten grupp.
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg)
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKom och prova aktiviteter gratis!
Träningen leds av instruktörer från
VGB & Tensta sim-
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKom och träna med oss gratis!
Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna instr
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningKom och träna med oss gratis!
Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna inst
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning i Kvinnogymmet. Du får lära dig grunderna i styrketräning samtidigt som du får hjä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner med instruktör.
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningIntervallträning i vattnet utan och med redskap.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn blandning av stilar från de latinska danserna så som salsa, samba, merengue, cumbia och
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningTräning för kropp och själ med långsamma rörelser.
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStationstränings i gymmet. Vi tränar i en liten grupp, endast för kvinnor.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningGym cardio är ett konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner t
Träningsform: Kondition
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningMultifamilj
Cirkelträning där barn 7–11 år och
vuxna tränar tillsammans. Vi tränar
funk
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Drop in. Grunt vatten
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVattengympa i undervisningsbassängen i ca 32-34 grader varm bassäng. Drop in. Grunt vatten
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningFamiljefys är ett cirkelpass för barn och vuxna. Här tränar du och ditt barn allsidigt med
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd