Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
Tyresö
BeskrivningKoordination och konditionsträning.
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Tyresö
BeskrivningCykling i grupp. Medryckande musik. Bra konditionsträning.
Träningsform : Kondition
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Tyresö
BeskrivningRätt träning för dig som nybliven mamma. Coreträning från första steg.
Träningsform : Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Täby
BeskrivningMammaträning finns som personlig träning på Focus Arninge. En timmes personlig träning kos
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningKlassen är enkel att hänga med i, och vi mixar låg- och högintensiva rörelser i intervalle
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningMattan vi använder oss av ger dig tydliga mål för vad just din egna kropp vill och behöver
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningHIIT-intervallträning (HIIT) har visat sig ge storheter fysiska resultat.
För så många om
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningYinYoga
En mindfulness-klass med fokus på att sträcka och göra våra kroppar flexibla, avs
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn konditionsträning utförs på spinningcykel
Träningsform : Kondition, Styrka, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningPilates
En mindfulness-klass med fokus på vår kroppsmedvetenhet och förmågan att aktiva,
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn rolig och hip core klass med påverkan från boxning. Vi använder ett elastiskt band för
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn fitnessboxkurs var vi i par av två med stansar och spark från boxning och kickboxning.
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn hög intensiv vattenkonditionsklass med både hjärt- och styrketräning under så kallade T
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn klassisk vattenkonditionsklass som förbättrar vår cardio, kärnstabilitet, styrka, flexi
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn cardio-klass uppbyggd i olika block är sammansatt som en helhet
koreografi med afrikan
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEn stationsbaserad intervallklass där vi kombinerar styrka, cardio och
funktionell tränin
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningÖka och förbättra gravida / nya mammors tillstånd och koordination, styrka och balans. För
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningÖka och förbättra våra seniorers tillstånd och samordning, styrka och balans. Förbättra oc
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningEtt förkoreograferat spår efter spårklass, med enkla flöden och rörelser inspirerade av ol
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södertälje
BeskrivningVår förkoreograferade klass för att stärka och tona våra ben, skinkor och höfter. Med funk
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd