Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
BeskrivningEn fitnessboxkurs var vi i par av två med stansar och spark från boxning och kickboxning.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn hög intensiv vattenkonditionsklass med både hjärt- och styrketräning under så kallade T
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn klassisk vattenkonditionsklass som förbättrar vår cardio, kärnstabilitet, styrka, flexi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn cardio-klass uppbyggd i olika block är sammansatt som en helhet
koreografi med afrikan
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEn stationsbaserad intervallklass där vi kombinerar styrka, cardio och
funktionell tränin
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningÖka och förbättra gravida / nya mammors tillstånd och koordination, styrka och balans. För
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningÖka och förbättra våra seniorers tillstånd och samordning, styrka och balans. Förbättra oc
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt förkoreograferat spår efter spårklass, med enkla flöden och rörelser inspirerade av ol
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVår förkoreograferade klass för att stärka och tona våra ben, skinkor och höfter. Med funk
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVår förkoreograferade klass för att stärka vår kärna, arbeta vår hållning och balans. Med
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDanskurs i Square Dance. Fysisk motion,tillsammans med 7 andra dansare bildas en fyrkant -
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningDanskurs i Line Dance, inga förkunskaper, individuell dans - ingen partner behövs.
Varie
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningEtt kombinerat konditions- och styrkepass med tidsbestämda intervaller där fokus ligger på
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningVåra gym har en fullt utrustad maskinpark, konditionspark samt fria vikter det går med and
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningVåra gym har en fullt utrustad maskinpark, konditionspark samt fria vikter det går med and
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
BeskrivningHär tränar vi funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan an
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränar vi funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan an
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningHär tränar vi funktionell styrka, flexibilitet, stabilitet, hållning och balans som kan an
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrketräning anpassad för just dig. Med bara kroppen som belastning eller med vikter.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
BeskrivningStyrketräning för hela kroppen. Med och utan vikter.
Träningsform: Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd