Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningVi tränar i liten grupp, max 10 barn. Anpassad träning efter barnens kapacitet. Utmanar ko
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningFartfylld cirkusskola där vi med olika redskap och hinderbanor tränar motorik och kroppsup
Träningsform : Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningEtt rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotat
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningMjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och
Träningsform : Kondition, Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Upplands Bro
BeskrivningEgen träning i vår friskvårdslokal med både konditions- och styrkemaskiner samt fria vikte
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Upplands Bro
BeskrivningHos oss hittar ni en 25-metersbassäng med 6 banor där det är 28-29 grader och där det unde
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Upplands Bro
BeskrivningVattenfys är en träningsform som liknar vattengympa men där övningarna i vattnet varieras
Träningsform : Kondition, Styrka
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Upplands Bro
BeskrivningPå vattengympan utför vi rörelser till musik där en instruktör visar övningarna på land oc
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningCirkelträning i liten grupp. Alla tränar efter egen förmåga och dagsform. Små grupper, lit
Träningsform : Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Hög
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningYin Foundation
Yinyoga bygger på avslappnade ställningar i sittande eller liggande positi
Träningsform : Rörlighet
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHatha yoga, Level 2
Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta and
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningVinyasa Yoga, nivå 1.
Vinyasa 1, Onsdagar 11:30-12:30,
I en Vinyasa yogar vi i ett flöde
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningVinyasa 2, Tisdagar 19:15-20:30,
I en Vinyasa yogar vi i ett flöde där positioner och and
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHatha yoga, Level 1
Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta and
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningGravidyoga, Tisdagar 16:45-17:45.
Graviditetsyogans övningar är utformade för att underlä
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHatha yoga, Level 2
Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta and
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ej ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningHatha yoga, Level 2
Hathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta and
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Södermalm/Gamla Stan
BeskrivningSenioryoga! Måndagar kl. 10.00 - 11.00.
Vi fokuserar på rörelser som förbättrar rörlighet
Träningsform : Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet : Låg
Aktivitetsform : Ledarledd
Östermalm
BeskrivningTill FloMo® krävs inga redskap, endast den egna kroppsvikten med golvet som motstånd. Röre
Träningsform : Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd
Hägersten-Liljeholmen
BeskrivningHär får du fördjupa dig i olika typer av latinska danser vid varje tillfälle så som salsa,
Träningsform : Kondition
Intensitet : Måttlig
Aktivitetsform : Ledarledd