Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Eriksdalsbadet - Cirkelträning 65+
BeskrivningVi öppnar upp vår cirkelträningssal på plan 3 för dej som är 65+ på tisdagar och torsdagar
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Eriksdalsbadet - Stavgång
BeskrivningPromenad med stavar där pulsen ökar och överkroppen aktiveras
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Orientalisk dans
BeskrivningOlika dansstilar till orientalisk musik.
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Skärholmens sim- och idrottshall - Afrikansk dans
BeskrivningRörelser med influenser och inspiration från traditionell afrikansk dans.
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Balettakademien -Distansklass i Dans för Parkinson
BeskrivningDans med Parkinson är en metod och ett redskap för att träna personer med Parkinson sjukdo
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Form&Hälsa - Digitalt stavgångsprogram
BeskrivningDigitalt stavgångsträningsprogram utan kostnad för alla. Producerat av Form&Hälsa i regi
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Pre-motion - Funktionell träning
BeskrivningDet absolut bästa är att det är utomhus vilket ger mängder med frisk luft. Utöver det
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
YOME - MediYoga personlig träning online
BeskrivningMjuk och skonsam MediYogaträning i entimmespass online som kan utföras sittande på stol el
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
YOME - HathaYoga personlig träning online
BeskrivningMjuk och skonsam hathayogaträning i entimmespass online som kan utföras sittande på stol e
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Strong Body and Mind - Hathayoga
BeskrivningHathayogan är den mest kända formen av yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstamma
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Strong Body and Mind - Pilates
BeskrivningPilates är en träningsform med fokus på styrka och stabilitet i bål, bäcken och skuldror.
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Charlotte Fürst Enskild firma - Rosen Movement
BeskrivningMycket enkla rörelser som är dansanta och välgörande. Öppnar upp i bröstkorg och axlar för
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Charlotte Fürst Enskild firma - Pilates
BeskrivningEnkla rörelser som stödjer den funktionella ergonomin. Mestadels liggandes övningar med vi
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Mind Value - Yoga
BeskrivningYoga och mindfulness, med fokus på andning och närvaro. Individuellt anpassade sessioner,
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Marikas Dans och Modestudio AB – Balett 7-19 år
BeskrivningDansa Balett på Marikas – vi erbjuder dansklasser i Balett för barn/ungdomar mellan 7-19 å
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Marikas Dans och Modestudio AB – Balett 60+
BeskrivningDansa Balett på Marikas – vi erbjuder dansklasser i Balett för dig som är 60+. Genom a
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Marikas Dans och Modestudio – Vitaliserande dans 60+
BeskrivningVitaliserande dans 60+ under ett danspass är det du som styr dina rörelser. Tanken, fanta
Träningsform: Kondition, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Marikas Dans och Modestudio AB - Dansträning Senior
BeskrivningVi utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning styrka och BALA
Träningsform: Styrka, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Marikas Dans och Modestudio – Balett Vuxna
BeskrivningDansa Balett på Marikas – denna klass passar både dig som nybörjare och dig som dansat ett
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
 Eriksdalsbadet - Sittgympa
BeskrivningLätt konditionsträning varvas med rörlighet och styrka. Gympan utförs sittandes på en sto
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd