Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Tensta sim- och idrottshall - Vattengympa
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Dynamisk yoga
BeskrivningFörenar kropp, själ, sinne och att "vara här och nu". Rörelserna länkas samman med andning
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - SmartStart
BeskrivningVi tränar kondition, styrka, balans och koordination på en enkel kom igång-nivå samt avslu
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Core
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Cykel
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Vattengymnastik
BeskrivningSkonsam och allsidig träning med vattnet som motstånd på grunt vatten.
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd