Sökmeny - Välj själv vilka och hur många sökfält som ska fyllas i vid sökning

Tensta sim och idrottshall, drop-in tjejer och killar 13-16 år
BeskrivningKom och prova aktiviteter gratis! Träningen leds av instruktörer från VGB & Tensta sim-
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall, drop-in aktiviteter för tjejer  13-16 år
BeskrivningKom och träna med oss gratis! Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna instr
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall.  drop- in aktivititer för tjejer 16-19 år
BeskrivningKom och träna med oss gratis! Olika träningsformer kommer att erbjudas med erfarna inst
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall - Styrkekurs för tjejer 12-15 år
BeskrivningTräning i Kvinnogymmet. Du får lära dig grunderna i styrketräning samtidigt som du får hjä
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall -Gym Cardio
BeskrivningEtt konditionspass där du tränar intervaller i gymmets konditionsmaskiner med instruktör.
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall - Trippel hiit
BeskrivningTidsbestämda intervaller med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad båltr
Träningsform: Kondition, Styrka, Balans
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall - Vattentabata
BeskrivningIntervallträning i vattnet utan och med redskap.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Hög
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall -Latin dans
BeskrivningEn blandning av stilar från de latinska danserna så som salsa, samba, merengue, cumbia och
Träningsform: Kondition
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall- MRB
BeskrivningHär tränas muskelgrupperna mage, rumpa och ben funktionellt.
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim och idrottshall - Qigong
BeskrivningTräning för kropp och själ med långsamma rörelser.
Träningsform: Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Folkhälsobolaget - Gym
BeskrivningVi hjälper dig att bygga upp en stark och skadefri kropp! - Vi startar upp alla nya uppdra
Träningsform: Styrka, Rörlighet
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Folkhälsobolaget - Funktionell träning
BeskrivningAtt jobba med funktionell styrka innebär en kombination av kondition, styrka, rörlighet o
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Järva DiscGolfPark - Frisbeegolf
BeskrivningSpela discgolf/frisbeegolf på dina villkor i fantastisk vacker och inspirerande miljö.
Träningsform: Kondition, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Puls & Träning Spånga Centrum - Gym
BeskrivningMed hjälp av hantlar, viktplattor, gummiband och egen kroppsvikt arbetar vi igenom de stör
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Puls & Träning Spånga Centrum - Gym
BeskrivningPrisvärd styrketräning nära dig, träna själv i gymmet eller få hjälp av våra personliga tr
Träningsform: Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Vattenmix
BeskrivningKurs: vattenmix. Vi provar olika aktiviteter i vattnet tex vattenpolo, vattengympa och hin
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Styrketräning
BeskrivningStyrketräning på egen hand i gym utrustat med konditions- och styrkemaskiner samt fria vik
Träningsform: Kondition, Styrka
Intensitet: Måttlig
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Simning
Beskrivning25 metersbassäng, djup 90 cm - 1,8 meter, 27 grader. Kvinnosim på onsdagar. Lugn musik vis
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ej ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Cykel
BeskrivningIntervallbaserad cykelträning med flera pulstoppar under konditionsdelen. Bestäm intensite
Träningsform: Kondition
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd
Tensta sim- och idrottshall - Core
BeskrivningStabilitetsträning med fokus på att stärka bålen (mage och rygg) och de muskler som binder
Träningsform: Styrka, Rörlighet, Balans
Intensitet: Låg
Aktivitetsform: Ledarledd